Yoga med Marie

Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment, Yin och Vinyasa Flow yoga.
Vi blandar andningsövningar och meditation med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.
Denna klass är för dig som är nyfiken på yoga.
Inga förkunskaper krävs mer än att du behöver kunna ta dig upp och ner på mattan.
I yoga utgår du alltid från dina förutsättningar, så du kan vara nybörjare här eller erfaren yogi. 

Sommarens schema hittar du här.

Under hösten 2021 har vi olika fokusområden på våra klasser.
Vi lär oss om Patanjalis Yogasutras samtidigt som vi fokuserar på ett specifikt område i kroppen:
Yama: Ahimsa och ben, vecka 36
Yama: Satya och armar, vecka 37
Yama: Asteya och mage, vecka 38
Yama: Brahmacharya och nacke, vecka 39
Yama: Aparigraha och höfter, vecka 40
Niyama: Saucha och bröstrygg, vecka 41
Niyama: Santosha och länd, vecka 42
Niyama: Tapas och ben, vecka 43
Niyama: Svadhyaya och armar, vecka 44
Niyama: Ishwara pranidhana och mage, vecka 45
Asana, pranayama och nacke, vecka 46
Pratyahara och höfter, vecka 47
Dharana och bröstrygg, vecka 48
Dhyana och länd, vecka 49
Samadhi och ryggrad, vecka 50

Höstens schema hittar du här.

Boka din kurs/plats på 0767730942.
Välkommen!