Yoga med Marie

Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment, Yin och Vinyasa Flow yoga. Vi blandar andningsövningar och meditation med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas. Denna klass är för dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs mer än att du behöver kunna ta dig upp och ner på mattan. I yoga utgår du alltid från dina förutsättningar, så du kan vara nybörjare här eller erfaren yogi. 

Under våren 2021 har vi olika fokusområden på våra klasser. Varje klass har en peak pose som vi förbereder oss för:
Uttanasana, stående framåtfällning, vecka 5 & 12
Vrksasana, trädet, vecka 6 & 13
Ustrasana, kamelen, vecka 7 & 14
Garudasana, örnen, vecka 8 & 15
Ardha Chandrasana, halvmåne, vecka 9 & 16
Bakasana, kråkan, vecka 10 & 17
Natarajasana, dansaren, vecka 11 & 18
Baby Grasshopper, vecka 19