Yoga & jogga

Att kombinera yogans fokus på andning, smidighetsträning och meditation med konditionshöjande joggning gör att vi blir rörligare, starkare och mer uthålliga. Vid varje tillfälle erbjuds du att ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment, Yin och Vinyasa Flow yoga i början och slutet av klassen och däremellan ger vi oss ut och joggar. Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga och samtidigt vill komma igång med att jogga.