På fredagsmorgnar kl 8-9 har du möjlighet att utforma din egen Sadhana, din egna praktik. Med min hjälp får du verktygen till att bygga en praktik som du kan använda hemma när du vill yoga. Du får som vanligt tillgång till mina spellistor, vi värmer upp och avslutar tillsammans, men ca 30 minuter har du till egna praktik, till din Sadhana. 

Ta med anteckningsbok, yogamatta, en sjal eller handduk och en filt. Vill du inte anteckna så skippar du anteckningsboken. Upp till dig. Denna klass finns på schemat från vecka 23.

Välkommen!