Arm Balance Bonanza!

De flesta har nog någon gång stött på en eller annan armbalans under en yogaklass 
och kanske har du blivit nyfiken på att lära dig mer?

Oavsett om du vill utmana dig med något nytt i din yogapraktik 
eller finslipa dina armbalanser så är den här workshopen för dig!

Du kommer få en grundläggande förståelse för armbalanser 
och för hur du kan bygga styrka och förbereda kroppen för dessa.

Under workshopen kommer du både få röra dig i ett flöde, stanna upp för tekniska genomgångar 
och få möjlighet att testa och leka helt utan press. 
Det blir en möjlighet att utmana dig och utvecklas både fysiskt och mentalt.

Vi kommer att gå igenom och jobba med armbalanser som 
Kråkan, Sidkråkan, Astravakasana (Eight Angle Pose) mfl. 
Fundera gärna på om det är någon specifik armbalans du vill titta närmare på så gör vi det.

Workshopen leds av Emilie Hallgard, yogalärare, studioägare och yogaentreprenör baserad i Svedala utanför Malmö. Emilie köpte sin första yogavideo på Sök och Finn i Malmö 1999 och sedan dess har yogan funnits i hennes liv. Efter några år som Body Balance-instruktör hittade hon Vinyasa Flow 2016 och kände att hon hittat hem. Efter sin yogalärarutbildning öppnade hon Studio Yogalicious i Svedala och skapade senare appen och onlinemedlemskapet Yoga Lioness som fokuserar på att med starka, roliga, dagliga yogaklasser skapa en yogarutin som medlemmarna längtar till varje dag.
Hon arbetar även som instruktör och handstand coach med klienter runtom i världen, 
anordnar retreat och yogalärarutbildningar.

Läs mer om Emilie här och på @gingerem_yoga.

Tid: Lördagen den 3 september kl 10-14

Pris: 750 kr

Ta med yogamatta, filt och en liten sjal eller handduk.
Du bjuds på te, nötter och frukt.
 
Boka din plats på 0767730942.

Varmt välkommen!